البندقية الأسماك ستوب

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون خانق السمك الفينيسي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 474 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الزعفران ، قشر البرتقال ، قشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 47 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل مو شو ستوب, تركيا ستوب، و المأكولات البحرية ستوب فرا ديافولو.