البنجر الحمضي

يتطلب البنجر الحمضي حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 75 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك عصير برتقال وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 26%. وصفات مماثلة تشمل جازد حتى البنجر الحمضي, للحصول على كوكتيل رم "حمضي" ، و عصير شروق الشمس الحمضي.