البنجر الأصفر مع الجوز

قد يكون البنجر الأصفر مع الجوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 188 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من thewellseasonedcook.blogspot.com لديها 10 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الزيتون وأوراق الكزبرة وخل النبيذأو غيرها من الخل القوي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البنجر الأصفر المحمص – 2 نقطة, البنجر مع الشبت والجوز، و البنجر المحمص مع الجوز لوصفات مماثلة.