البلطي المخبوز مع صلصة الفوندو وسرطان البحر
البلطي المخبوز مع صلصة الفوندو وسرطان البحر بيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. ل Serving 13.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 976 سعرة حرارية, 143 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك حليب خالي الدسم وصلصة الفوندو ونبيذ شيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل البلطي المخبوز مع صلصة الفوندو وسرطان البحر, البلطي مع الروبيان الكريمي وصلصة النبيذ الأبيض السلطعون، و بلطي هدسون المخبوز مع صلصة الشبت.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400.للصلصة ، تذوب الزبدة في مقلاة. ضجة في الدقيق وجوزة الطيب حتى تصبح ناعمة.يقلب تدريجيا في الحليب. يطهى حتى يصبح ناعما ويثخن قليلا.
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب.
يضاف لحم الشيري وسرطان البحر ، ويخلط جيدا لتغليف السلطعون.يتبل البلطي بالملح والفلفل.
ضع البلطي في مقلاة 8 * 8.
تسكب صلصة فوندو-كراب فوق البلطي.
تخبز في 400 لمدة 25-30 دقيقة.