البقان متبل
قد يكون البقان متبل مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 411 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 405 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين البقان, القرفة المطحونة, جوزة الطيب الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول البقان متبل, البقان متبل، و البقان متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
في وعاء صغير اخفقي بياض البيض بالماء. ضجة في البقان ، وخلط حتى مبلل جيدا.
في وعاء صغير ، اخلطي السكر والملح والقرفة والقرنفل وجوزة الطيب.
يرش فوق المكسرات المبللة.
انتشار المكسرات على عموم استعداد.
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة مع التحريك مرة أو مرتين. احرص على عدم الإفراط في طهي المكسرات وحرقها.