البقان-البلطي المتقشر

قد يكون البلطي ذو القشرة البقان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 13.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 152 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 1264 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك جوز البقان وفتات الخبز والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البقان هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بوربون مع البقان: كلاسيكي جنوبي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 82%. حاول البقان البلطي القشرة, البقان-البلطي المتقشر، و البقان-البلطي المتقشر لوصفات مماثلة.