صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

البطاطس تقشر الدجاج

البطاطس تقشر الدجاج
البطاطس تقشر الدجاج هو خالي من الجلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون. ل 2 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من رقائق البطاطس وملح الثوم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 57%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سمك رقائق البطاطس, جائع جاك البطاطا فليك بوكس، و رقائق البطاطس المقرمشة جوز الهند البقان الكوكيز.

تعليمات

1
في وعاء ضحل ، اخلطي رقائق البطاطس وجبن البارميزان وملح الثوم. يغمس الدجاج في الزبدة ، ثم يغطى بمزيج رقائق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
شريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعباتشريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعبات
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
مكان في مدهون 13 في. س 9 في. الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 35-40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية. شواء 4 في. من الحرارة لمدة 3-5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®