البطاطا سترة مثالية

إذا كان لديك ما يقرب من 1 ساعة و 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون البطاطا سترة مثالية هائلة خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقط الزيت وملعقة كبيرة من عصير الليمون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 85 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البطاطا سترة محشوة, البطاطس سترة صغيرة، و البطاطا سترة نباتية.