صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

البطاطا المهروسة بولبيتي (الفطائر)

البطاطا المهروسة بولبيتي (الفطائر)
قد تكون البطاطا المهروسة (الفطائر) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز ، البارميزان ، الملح الرمادي والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر البطاطا المهروسة, فطائر البطاطا المهروسة البارميزان، و بطاطس مهروسة مقرمشة وحشو الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أعد تتبيل البطاطس بالملح والفلفل مع التحريك بالجبن. خذ غطاء من المايونيز أو زبدة الفول السوداني ، واصطف مع غلاف بلاستيكي لاستخدامه كقالب. ضع خليط البطاطس في الغطاء ، ثم قم بفكه وضع الفطيرة على صينية خبز. يمكنك تبريدها مغطاة بغلاف بلاستيكي حتى اليوم التالي ، أو تقلى على الفور.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
أنصاف الفول السودانيأنصاف الفول السوداني
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
لطهي الطعام ، نعرات الفطائر في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الفطائر. قبل القلي مباشرة ، جرف الفطائر مرة أخرى بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
4
أضف الفطائر إلى الزيت دون ازدحامها (قد تضطر إلى طهيها على دفعات). يطهى حتى يصبح الجانب السفلي بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق ، ثم يقلب ويحمر الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
5
ترفع من المقلاة وتصفى على مناشف ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
6
قدميها ساخنة مع بقايا المرق.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة