صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة3
مجلة

البطاطا المحمصة-تراجع الثوم

البطاطا المحمصة-تراجع الثوم
تفحم البطاطا والثوم تراجع هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 28. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من حبيبات مرق الدجاج والجبن الكريمي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, البقان المحمص تراجع البنجر مع حكيم، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي البطاطس حسب التوجيهات على الكيس. في وعاء متوسط ، ضعي البطاطس ؛ اتركيه حتى يبرد قليلا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط آخر ، اخفقي الجبن الكريمي بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
يضاف الكريما الحامضة والمرق والثوم ؛ يخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
ماجيماجي
الثومالثوم
4
تهرس البطاطس مع هراسة البطاطس حتى تصبح ناعمة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
5
إضافة إلى خليط القشدة الحامضة; فاز على سرعة متوسطة حتى تمتزج جيدا. يقلب بلطف في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البقدونسالبقدونس
6
يقدم مع الخضار المتنوعة. تخزين تراجع في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
تراجعتراجع
7
اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 15 دقيقة من التقديم.