صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

البطاطا الحمراء الثوم المعمر

البطاطا الحمراء الثوم المعمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس الحمراء المعمر. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 41 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزبدة والثوم المعمر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بطاطس كريمة الثوم المعمر, بطاطس الثوم المعمر، و البطاطا المشوية الثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر شريطا ضيقا حول منتصف كل حبة بطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
2
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يمزج الزبدة والثوم المعمر والملح ومسحوق الثوم في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
زبدةزبدة
الثوم المعمرالثوم المعمر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يصفى البطاطس ويرش بمزيج الزبدة ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة