صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البصل اللؤلؤي التوت البري

البصل اللؤلؤي التوت البري
يمكن أن يكون بصل التوت البري اللؤلؤي مجرد الوصفة الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. مقابل 1.94 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 228 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل البصل اللؤلؤي، والبصل اللؤلؤي المخلل، والبصل اللؤلؤي المزجج.

تعليمات

1
في قدر كبيرة، جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
أضف البصل. يغلي لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
استنزاف وشطف في الماء البارد؛ قشر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
في مقلاة كبيرة، يُطهى البصل في الزبدة والزيت على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا. ضجة في عصير التوت البري والملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أضف صلصة التوت البري وعصير الليمون. يُطهى ويُحرَّك حتى يصبح الخليط سميكًا وحلوًا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم