صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

البصل الأخضر وحساء البطاطس

البصل الأخضر وحساء البطاطس
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون البصل الأخضر وحساء البطاطس وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والبطاطا الجديدة والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا-البصل الأخضر لاتكس, فطائر البطاطس المقرمشة، و نودلز لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
إضافة البصل الأخضر ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1
أضف النكهة والملمس عن طريق التقليب في 1 كوب حبات الذرة المجمدة خلال آخر 5 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة