البروكلي ولحم الخنزير المقدد

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون البروكلي ولحم الخنزير المقدد وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 212 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من البصل الأخضر والبروكلي وفتات الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البروكلي مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة, سلطة البروكلي بيكون، و كيشي البروكلي ولحم الخنزير المقدد.