البرق الفلفل الحار والأرز
البرق الفلفل الحار والأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 680 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل هالبينو والملح والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول وايت لايتنينج تشيكن تشيلي, الأبيض البرق تركيا الفلفل الحار، و وايت لايتنينج تشيكن تشيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة ويقلى البصل حتى يصبح شفافا.
يضاف الثوم ويقلى حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني الذهبي ، مع الحرص على عدم حرقه. ضجة في الفلفل الحار ويطهى حتى تبدأ في تليين.
يضاف اللحم المفروم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
استنزاف أي دهون. يتبل بالكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل.
يضاف معجون الطماطم والصلصة الحارة والفاصوليا والطماطم والبقدونس والكزبرة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
بينما يغلي الفلفل الحار ، يغلى المزيج في قدر كبيرة. ضجة في الأرز والزبدة والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة دون إزالة الغطاء.
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق.
ملعقة الأرز على طبق التقديم وأعلى مع الفلفل الحار ومقبلات مع البقدونس والكزبرة.