صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

البرغر الشواء الآسيوية

البرغر الشواء الآسيوية
قد يكون البرغر الشواء الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. مزيج من رقائق الفلفل ومسحوق الثوم والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وجد 40 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البرغر الشواء الآسيوية, البرغر لحم الخنزير الشواء الآسيوية مع سلطة الكرنب، و دجاج الشواء الآسيوي.

تعليمات

1
سخن شواء للحرارة المتوسطة وزيت بخفة صر.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
اخلطي اللحم المفروم والبصل الأخضر وصلصة هويسين وصلصة سريراتشا وزيت السمسم ومسحوق الثوم ورقائق الفلفل الأحمر والزنجبيل والملح والفلفل الأسود معا في وعاء حتى تمتزج جيدا. قسم خليط اللحم إلى أرباع ؛ شكل كل جزء في فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
سريراتشاسريراتشا
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
صلصة هويسينصلصة هويسين
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اشويها على الشواية المسخنة مسبقا حتى يصبح اللحم بنيا ولم يعد ورديا من الداخل ، حوالي 10 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

النبيذ الموصى به: زينفاندل, روز النبيذ

الشواء في القائمة? جرب الاقتران مع عنب الثعلب ونبيذ الورد. منعش في درجات الحرارة الساخنة ويكمل الصلصات الحلوة والحارة والتدليك. زينفاندل هو خيار نبيذ أحمر كلاسيكي للشواء ، خاصة لأضلاع لحم الخنزير ولحم البقر. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ديلوتش المنسي فاينز زينفاندل. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 8 دولارات.
ديلوتش نسيت فاينز زينفاندل
ديلوتش نسيت فاينز زينفاندل
يحتوي هذا الزينفاندل اللذيذ على سطوع الكرز الأسود والتوت الأسود الممزوج بالشوكولاتة الداكنة والغار. هناك نوعية برامبلي التي تضيف العمق. العفص على نحو سلس على النهاية ، ولكن الحموضة مشرق يحمل على طول الطريق من خلال. مكملا مثاليا للطعام أو للاستمتاع في يوم صيفي دافئ.