صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة15
مجلة

البرغر التايلاندية قذرة مع الكزبرة الفول السوداني سلطة الكرنب

البرغر التايلاندية قذرة مع الكزبرة الفول السوداني سلطة الكرنب
البرغر التايلاندية قذرة مع الكزبرة الفول السوداني سلطة الكرنب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 700 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إذا كان لديك سكر بني وصلصة الفلفل الحار والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول قوس قزح التايلاندية سلطة الكرنب مع الحلو الكزبرة الجير خلع الملابس, {منتعشة} التايلاندية الفول السوداني سمك السلمون البرغر، و برجر الديك الرومي التايلاندي مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالثوم المفروم (نوع المعبأة في زجاجات) أو 3 فصوص الثوم المفروم الطازجالثوم المفروم (نوع المعبأة في زجاجات) أو 3 فصوص الثوم المفروم الطازج5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأخضر ، تمزيقهالملفوف الأخضر ، تمزيقه4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة رشيسترشايرصلصة رشيسترشاير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز خفيفمايونيز خفيف2س الليمون الحامض ، تقلص حديثاس الليمون الحامض ، تقلص حديثا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأرجواني ، مكعبات ناعماالبصل الأرجواني ، مكعبات ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفول السوداني المملح ، المفرومالفول السوداني المملح ، المفروم13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1الباقةهوجي رولزهوجي رولز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري