صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة15
مجلة

البرغر التايلاندية قذرة مع الكزبرة الفول السوداني سلطة الكرنب

البرغر التايلاندية قذرة مع الكزبرة الفول السوداني سلطة الكرنب
البرغر التايلاندية قذرة مع الكزبرة الفول السوداني سلطة الكرنب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 700 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إذا كان لديك سكر بني وصلصة الفلفل الحار والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول قوس قزح التايلاندية سلطة الكرنب مع الحلو الكزبرة الجير خلع الملابس, {منتعشة} التايلاندية الفول السوداني سمك السلمون البرغر، و برجر الديك الرومي التايلاندي مع صلصة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهام6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو1جبنة بارميزان مبشورةصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1جبنة بارميزان مبشورةالثوم المفروم (نوع المعبأة في زجاجات) أو 3 فصوص الثوم المفروم الطازجالثوم المفروم (نوع المعبأة في زجاجات) أو 3 فصوص الثوم المفروم الطازج5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأخضر ، تمزيقهالملفوف الأخضر ، تمزيقه454فلفل هابينرو(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)1القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة رشيسترشايرصلصة رشيسترشاير1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز خفيفمايونيز خفيف2س الليمون الحامض ، تقلص حديثاس الليمون الحامض ، تقلص حديثا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأرجواني ، مكعبات ناعماالبصل الأرجواني ، مكعبات ناعما1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهامالفول السوداني المملح ، المفرومالفول السوداني المملح ، المفروم1القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1جبنة بارميزان مبشورةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1الباقةهوجي رولزهوجي رولز2القشرة: فتات بسكويت غراهاممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم