صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص12
نقاط الصحة52
مجلة

البرش حساء خضر روسي الأوكرانية مع الزلابية كمون

البرش حساء خضر روسي الأوكرانية مع الزلابية كمون
وصفة البرش حساء خضر روسي الأوكرانية مع الزلابية كمون يمكن أن تلبي شغف أوروبا الشرقية في ما يقرب من 3 ساعات. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 364 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من بذور الكراوية وزيت الزيتون والملفوف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول البرش حساء خضر روسي الأوكرانية, البرش حساء خضر روسي الأوكرانية، و كيفية جعل البرش حساء خضر روسي الأوكرانية لوصفات مماثلة.

المكونات

21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة3البنجر ، مقشرالبنجر ، مقشر11 رطل كوسة،الفلفل الأسودالفلفل الأسود10ملعقة البرش حساء خضر روسي في الأطباق, التأكد من كل حصة يحصل على الأقل 1 زلابيةملعقة البرش حساء خضر روسي في الأطباق, التأكد من كل حصة يحصل على الأقل 1 زلابية11 رطل كوسة،بذور الكراويةبذور الكراوية2الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات1WES E فنون اللغة الإنجليزيةملاحظة: يزين كل حساء بالقليل من القشدة الحامضة ورش الشبت. عادة ما يتوفر كفاس ، وهو مشروب مخمر ، في أسواق أوروبا الوسطى والشرقيةملاحظة: يزين كل حساء بالقليل من القشدة الحامضة ورش الشبت. عادة ما يتوفر كفاس ، وهو مشروب مخمر ، في أسواق أوروبا الوسطى والشرقية1البيض ، للضربالبيض ، للضرب2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين7ضجة في عصير الطماطم ، كفاس والملفوف وجلب الخليط إلى ينضج لطيف. باستخدام مبشرة صندوقية أو محضر طعام ، اقطع البنجر إلى شرائح رفيعة وأضفه إلى القدر. أضف الخلضجة في عصير الطماطم ، كفاس والملفوف وجلب الخليط إلى ينضج لطيف. باستخدام مبشرة صندوقية أو محضر طعام ، اقطع البنجر إلى شرائح رفيعة وأضفه إلى القدر. أضف الخل4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم159كل حصة: السعرات الحرارية ؛ 9 غرامات من البروتين ؛ 16 غراما من الكربوهيدرات ؛ 2 غرام من الألياف ؛ 6 غرامات من الدهون ؛ 2 غرام من الدهون المشبعة ؛ 39 ملغ من الكوليسترول ؛ 5 غرامات من السكر ؛ 460 ملغ من الصوديومكل حصة: السعرات الحرارية ؛ 9 غرامات من البروتين ؛ 16 غراما من الكربوهيدرات ؛ 2 غرام من الألياف ؛ 6 غرامات من الدهون ؛ 2 غرام من الدهون المشبعة ؛ 39 ملغ من الكوليسترول ؛ 5 غرامات من السكر ؛ 460 ملغ من الصوديوم61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة6. إزالة الأضلاع من وعاء وتجاهل العظام. شريحة أو سحب اللحم إلى قطع الخشنة والمتوسطة. أعد اللحم إلى القدر6. إزالة الأضلاع من وعاء وتجاهل العظام. شريحة أو سحب اللحم إلى قطع الخشنة والمتوسطة. أعد اللحم إلى القدر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1كبيربصل مفروم تقريبابصل مفروم تقريبا12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفلفلفل4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف الأحمر المبشورالملفوف الأحمر المبشور2(شتاء)خل النبيذ الأحمر ، أو حسب الرغبةخل النبيذ الأحمر ، أو حسب الرغبة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح1الضلع1. تبلي الضلوع القصيرة بملعقة صغيرة من الملح1. تبلي الضلوع القصيرة بملعقة صغيرة من الملح796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)2اللفت ، مقطعة إلى inch-بوصة مكعباتاللفت ، مقطعة إلى inch-بوصة مكعبات2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالماء ، أكثر إذا لزم الأمرالماء ، أكثر إذا لزم الأمر1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكفاسكفاس3الوقت الإجمالي: ساعاتالوقت الإجمالي: ساعات12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبرش حساء خضر روسي الأوكرانية مع الزلابية كمونالبرش حساء خضر روسي الأوكرانية مع الزلابية كمون