صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

البتات السيئة: حساء الضفدع

5
4
3
2
1
البتات السيئة: حساء الضفدع

البتات السيئة: حساء الضفدع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب القطع السيئة: حساء الضفدع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 42 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 10.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 112 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الداشي والبصل الأخضر للتزيين والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول البتات السيئة: ضفدع فرانكشتاين ، مقلي, البتات السيئة: حساء الأرنب والثوم، و البتات السيئة: حساء جلد الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الضفادع تحت الماء الجاري البارد. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2
في وعاء حساء متوسط الحجم أو مقلاة مقلي ، احضر الداشي لينضج بثبات.
المكونات سوف تحتاج
داشيداشي
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
توضع الضفادع المغسولة في وعاء وتترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
إضافة معجون ميسو إلى وعاء ودمجها في مرق عن طريق الضغط على معجون ميسو ضد حافة وعاء الحساء. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أطول ، حتى ينضج لحم الضفدع بالكامل ولكن لا يزال طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
ميسوميسو
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
علبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصيرعلبة) طماطم مقطعة إلى مكعبات مع الفلفل الأخضر، مع الاحتفاظ بالعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
أضف واكامي إلى القدر واتركه يلين في المرق.
المكونات سوف تحتاج
واكاميواكامي
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
قدميها على الفور.
7
مقبلات مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا