البارميزان الخرشوف
البارميزان الخرشوف هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 154 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 24 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف, خردل ديجون, جبنة البارميزان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخرشوف البارميزان تراجع, حار الخرشوف البارميزان تراجع، و البارميزان الساخن-تراجع الخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
ربع 1 ليمون ؛ ضع في مقلاة كبيرة من الماء المغلي.
إضافة الخرشوف; طبخ 30 دقيقة. أو حتى تصبح قيعان الخرشوف طرية ويمكن سحب ورقة من كل منها بسهولة.
استنزاف. تجاهل أسافين الليمون ؛ تبرد الخرشوف قليلا.
قطع الخرشوف بالطول إلى النصف. يستخرج مراكز غامض مع ملعقة; تجاهل.
ضغط 2 ملعقة كبيرة. عصير من الليمون المتبقي ؛ تخلط مع الزيت والخردل.