الباذنجان والقرنبيط والطماطم كاري

وصفة الباذنجان والقرنبيط والطماطم الكاري يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 562 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والطماطم والليمون الحامض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول كاري أحمر باذنجان ولفت فوق قرنبيط " أرز " # صحية15, الباذنجان والحمص والطماطم كاري، و الباذنجان والطماطم والبصل الأخضر الكاري لوصفات مماثلة.