الباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
الباذنجان المشوي والفلفل الأحمر تتصدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 263 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك البصل والملح والباذنجان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
ضعي الخضار بالزيت والملح والفلفل في وعاء ، ثم ضعيها في صينية خبز كبيرة ضحلة (بعمق 1 بوصة). تحمص الخضار في منتصف الفرن مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج لمدة 25 إلى 30 دقيقة. تبرد في مقلاة على رف ، ثم تهرس بخشونة مع هراسة البطاطس وتحرك في الريحان.