صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الباذنجان المشوي والفلفل الأحمر

الباذنجان المشوي والفلفل الأحمر
الباذنجان المشوي والفلفل الأحمر تتصدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 263 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك البصل والملح والباذنجان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الخضار بالزيت والملح والفلفل في وعاء ، ثم ضعيها في صينية خبز كبيرة ضحلة (بعمق 1 بوصة). تحمص الخضار في منتصف الفرن مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج لمدة 25 إلى 30 دقيقة. تبرد في مقلاة على رف ، ثم تهرس بخشونة مع هراسة البطاطس وتحرك في الريحان.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
فلفلفلفل
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
باسلباسل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
فرنفرن