الباذنجان المشوي والزبادي تراجع

الباذنجان المشوي وتراجع اللبن قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 34 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من النعناع والبصل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الباذنجان المشوي مع صلصة الزبادي, الباذنجان المشوي مع اللبن والنعناع، و الباذنجان المشوي والخضر مع الزبادي المتبل.