صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

الباذنجان المخبوز مع حشوة الجبن اللذيذة

الباذنجان المخبوز مع حشوة الجبن اللذيذة
الباذنجان المشوي مع حشو الجبن لذيذا هو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل والفلفل الحلو وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الجبن-حشو خزفي, خبز الجبن حشو خزفي، و البصل المخبوز اللذيذ مع الجبن السويسري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يسجل الجانب قطع من كل نصف الباذنجان بجعل 4 تخفيضات بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
3
ضعي أنصاف الباذنجان ، مع قطع الجوانب لأسفل ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
أخرجه من الفرن ؛ تبرد في المقلاة 10 دقائق. قم بإزالة اللب بعناية ، تاركا قشرة بسمك 1/3 بوصة ؛ احتياطي قذائف الباذنجان. ختم اللب.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
8
رذاذ فتات الخبز مع زيت الزيتون ، والنبض على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زيت الزيتونزيت الزيتون
9
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف البصل; سوت 3 دقائق. ضجة في الباذنجان المفروم, الفلفل, طماطم, توابل, والثوم; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. كشف ويطهى 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الباذنجانالباذنجان
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
طماطمطماطم
البصلالبصل
11
يرفع عن النار; ضجة في الجبن, بقدونس, ملح, والفلفل الأسود. الاشياء كل قذيفة الباذنجان مع حوالي 1/2 كوب خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فتات الخبزفتات الخبز
الباذنجانالباذنجان
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
البصلالبصل
الملحالملح
12
ضعيها على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدا وتحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن