الباذنجان

قد يكون الباذنجان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم المحمص والباذنجان وخل الأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل جولات الباذنجان التايلاندية, ساندويتش الباذنجان التايلاندي، و باذنجان تايلاندي حار.