الاسكواش محشوة العدس

قد يكون الاسكواش المحشو بالعدس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 428 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش ديليكاتا ، والتوت البري ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل العدس والتفاح مع الاسكواش البلوط, عدس بيلوجا سوتيه + قرع الجوز، و العدس يتخلله مع اللفت والجوز الاسكواش.