الاسكواش المحمص مع نكهة التمر وبذور اليقطين
الاسكواش المحمص مع نكهة التمر وبذور اليقطين هو أ خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس ذو الأوراق المسطحة وبذور اليقطين وتمور ديجليت نور وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الاسكواش المحمص مع نكهة التمر واليقطين, سلطة الاسكواش المحمص مع لحم الخنزير المقدد وبذور اليقطين، و الاسكواش المحمص مع النعناع وبذور اليقطين المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي منالفرن ؛ سخن إلى 375 F و.
انتشرت اليقطين البذور في طبقة واحدة على الخبز انعقدت ورقة والخبز المحمص على الرف العلوي ، واثارة مرة واحدةأو مرتين ، حتى احمر طفيفة ، منتفخ ، والعطرية ، حوالي 7 دقائق. إرم بذور اليقطين على ورقة مع 1 ملعقة صغيرة زيت وقرصةمن الملح.
السماح لتبرد على ورقة ؛ نقل إلى سطح العمل وختم خشنا. هل قبل: بذور اليقطين يمكن إعداد 1 يوماقبل. تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة.
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
مكان الاسكواش ، وقطع الجانب لأسفل ، على قطعالمجلس. باستخدام سكين حاد ، وإزالة بعنايةقشر.
قطع الاسكواش بالطول إلى 3/4 " - سميكةحواف.
مكان الاسكواش ، 1/4 كوب زيت ، والزعترفي وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل.إرم إلى معطف. تقسيم الاسكواش بين 2 ورقة الخبز كبيرة ، وقطع الجانب لأسفل ، فيطبقة واحدة.
الاسكواش المشوي, أوراق الدورية في منتصف الطريق, حتى تصبح طرية عندما اخترقت مع أفورك, 25-30 الدقائق; توضع جانبا.
اخلطي 1/2 كوب زيت متبقي و 1/4 كوب عصير ليمون والبقدونس في وعاء متوسط الحجم. موسمخلع الملابس مع الملح والفلفل ، وإضافةعصير الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
وضع دانديليونغرينز في وعاء كبير ؛ رذاذ مع 1 ملعقة كبيرةخلع الملابس. يتبل بالملح والفلفل.
أضف التمر والبارميزان ، في حالة الاستخدام ، إلى الصلصة المتبقية في الوعاء لتذوق التمر.
ترتيب الخضر الهندباء على كبيررشة ؛ أعلى مع الاسكواش الدافئ. ملعقة داتيريليش على ؛ مقبلات مع بذور اليقطين.