الاسكواش المحمص مع حشو الأرز البري

قد يكون قرع البلوط المحمص مع حشوة الأرز البري هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 301 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والكراث والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز البلوط الاسكواش مع الأرز البري ، البقان والتوت البري حشو, الأرز البري-محشوة البلوط الاسكواش، و اسكواش بلوط محمص مع حشوة فارو.