صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

الاسكواش المحمص مع الكستناء والرمان

الاسكواش المحمص مع الكستناء والرمان
الاسكواش المحمص مع الكستناء والرمان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 211 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وأغصان زعتر وبذور من 1 رمان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الاسكواش المحمص والكستناء مع بذور الرمان وصلصة القيقب البلسم, سلطة القرع المحمص مع الرمان، و قرع الجوز المحمص مع الرمان والطحينة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
تعيين الاسكواش على ورقة الخبز انعقدت كبيرة ، وقطع الجانبين حتى ، وفرشاة مع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
يرش السكر في التجاويف ويتبل القرع بالملح والفلفل. اقلب الكوسة على صينية الخبز وشويها لمدة 1 ساعة تقريبا ، أو حتى تنضج وتحمر عند الحواف.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
سكين حادهسكين حاده
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
في هذه الأثناء ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الكستناء وأغصان الزعتر ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الكستناء بنيا خفيفا ومزججا بالزبدة ، من 8 إلى 10 دقائق. تخلص من أغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
الكستناءالكستناء
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
6
نقطع كل نصف قرع إلى 4 أسافين ونرتبها على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
7
يرش الكستناء المزجج والكشمش الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الكشمش الأحمرالكشمش الأحمر
الكستناءالكستناء
8
يرش القرع مع دبس الرمان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
سكين حادهسكين حاده