الاسكالوب محروق مع الليمون والشبت
ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك قشر الليمون وعصير الليمون والاسكالوب البحري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول محروق الاسكالوب مع الليمون أورزو, أكلة الليمون مع الاسكالوب المحروق # الأحدالعصير، و الاسكالوب محروق مع الليمون والفودكا وصفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش الاسكالوب بالملح والفلفل.
إضافة الاسكالوب إلى مقلاة; يطهى حتى الذهبي ومجرد مبهمة في وسط, حول 1 دقيقة لكل جانب.
نقل الاسكالوب إلى لوحة ؛ خيمة مع احباط للتدفئة.
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في نفس المقلاة.
إضافة الكراث; سوت 1 1 دقيقة.
يضاف النبيذ ؛ يغلي حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 1 دقيقة. يضاف الشبت المفروم وعصير الليمون والقشر.
إزالة عموم من الحرارة ؛ إضافة مكعبات الزبدة المبردة ، بضع قطع في وقت واحد ، الخفقان فقط حتى ذاب (لا تغلي). يتبل بالملح والفلفل. تقسيم الاسكالوب بين 2 لوحات.
تسكب الصلصة فوق الإسكالوب وتزين بأغصان الشبت.