الاسكالوب البحر مع سلطة القمح متصدع, تفحم الفلفل الأحمر الطحينة صلصة الخل والليمون المشوي

الاسكالوب البحر مع سلطة القمح متصدع, تفحم الفلفل الأحمر الطحينة صلصة الخل والليمون المشوي هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 703 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. مزيج من عصير الليمون وزيت الكانولان والهريسة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول الاسكالوب البحر مع سلطة القمح متصدع, تفحم الفلفل الأحمر الطحينة صلصة الخل والليمون المشوي, سلطة قمح متصدع مع التمر والزبادي الطحينة، و سلطة الشمر والرومين مع صلصة الفلفل المتشققة لوصفات مماثلة.