صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

الإنجليزية الكعك الإفطار البيتزا

الإنجليزية الكعك الإفطار البيتزا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بيتزا الإفطار الإنجليزية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير ، منتج البيض ، زيت فول الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الإنجليزية الكعك الإفطار البيتزا, الإنجليزية-البيتزا البيض الكعك، و بيتزا الكعك الإنجليزية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، فاز المنتج البيض والحليب والملح والفلفل مع خفقت الأسلاك أو شوكة حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل والفلفل ولحم الخنزير في الزيت من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
صب خليط البيض في مقلاة. عندما يبدأ البيض في القاع والجانب ، ارفع الأجزاء المطبوخة برفق باستخدام ملعقة حتى يتدفق البيض غير المطبوخ إلى القاع. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتكاثف البيض طوال الوقت ولكنه لا يزال رطبا ؛ قلب الجبن مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
4
ملعقة خليط البيض بالتساوي على نصفين الكعك.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض