صعوبةخبير
جاهز10 ساعة
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

الإفطار السجق خزفي

الإفطار السجق خزفي
الإفطار السجق خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 688 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. إذا كان لديك خبز وبيض وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وجد 86 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. حاول السجق والبيض الإفطار خزفي, الإفطار السجق خزفي، و السجق الإفطار خزفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية ؛ اطهي النقانق وقلبها في المقلاة الساخنة حتى تتفتت ، وتحمر بالتساوي ، ولم تعد وردية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة. دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
انشر مكعبات الخبز في الطبق المحضر ؛ رشي النقانق ذات اللون البني وجبن الشيدر فوقها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
يخفق البيض في وعاء الخلط حتى يصبح ناعما ؛ يضاف الملح ومسحوق الخردل و 2 كوب من الحليب ويخفق حتى يمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
يسكب مزيج البيض فوق مكعبات الخبز. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
7
اخفقي كريمة حساء الفطر مع 1/2 كوب حليب ؛ صب فوق الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
8
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى