صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الأيرلندية بوكسي

الأيرلندية بوكسي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الأوروبي وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون بوكتي الايرلندية وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 234 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 636 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بيض ودقيق وبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بوكسي مستوحى من الأيرلندية, لان الأيرلندية بوكسي (كعكة البطاطس)، و بوكسي (فطائر البطاطس الأيرلندية).

تعليمات

1
قلبي البطاطس المبشورة بالدقيق في وعاء كبير. ضجة في البطاطا المهروسة حتى مجتمعة. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض والحليب الخالي من الدسم معا ؛ تخلط مع البطاطس. يتبل حسب الذوق بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
البطاطاالبطاطا
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. قطرة في خليط البطاطا ، وتشكيل الفطائر حوالي 2 بوصة في القطر. تقلى على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
صفيها على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
4
قدميها دافئة.