الأفوكادو المحشو

الأفوكادو المحشو هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 247 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بضع قطرات من زيت الزيتون الكمأ, البصل إلى 1/4 " بت, قشر الليمون, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق مذهل. حاول الأفوكادو المحشو, سلطة البيض محشوة الأفوكادو، و الأفوكادو محشوة التونة لوصفات مماثلة.