الأفوكادو الفراولة كابريزي
الأفوكادو الفراولة كابريس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 13.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 3647 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 224 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الرشات ، حليب اللوز ، الأفوكادو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة الأفوكادو والفراولة كابريزي, سلطة الأفوكادو كابريزي بالإضافة إلى 5 سلطات أفوكادو مقرمشة، و كابريزي الأفوكادو توست لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يغلى الخل على نار متوسطة. بمجرد أن يبدأ الخل في الغليان ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار خفيفة لمدة 6 إلى 10 دقائق ، مكشوفة ، حتى يتكاثف الخل ويقلل حجمه بمقدار النصف. توضع جانبا.في هذه الأثناء ، أضيفي الفراولة والطماطم والأفوكادو والريحان في وعاء كبير ضحل.
رذاذ على النفط وإرم بلطف حتى يتم المغلفة الخضار. يتبل بسخاء بالملح والفلفل ويقلب مرة أخرى لفترة وجيزة.مبعثر على الكمية المطلوبة من البذور المحمصة أو المكسرات.
رذاذ على كل من الحد البلسمي.
قدميها على الفور. من الأفضل بالتأكيد الاستمتاع بهذه السلطة طازجة ، ولكن يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الغلق لبضع ساعات إذا لزم الأمر.
أضف الأكوافابا والليمون والخل والشراب والملح والخردل الجاف في وعاء طويل القامة. مع خلاط الغمر ، مزيج إلى الجمع. بدلا من ذلك ، استخدم خلاطا منتصبا عالي السرعة ، وامزجه على سرعة منخفضة إلى متوسطة. أثناء المزج ، دفق الزيت ببطء (ملعقة كبيرة أو اثنتين في كل مرة) حتى يتكاثف إلى مايونيز أبيض كريمي. (عادة ما أستخدم 3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من الزيت ، ولكن قد تحتاج في أي مكان من 3/4 إلى 1 كوب.) تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم أو جرة في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
أضف كوب حليب اللوز إلى الخلاط مع 2 مكعبات ثلج حليب اللوز ومسحوق الماتشا والفانيليا وشراب القيقب ومكعب(مكعبات) عشبة القمح المجمدة الاختيارية. امزج على ارتفاع لمدة 20 ثانية تقريبا لضمان أن تصبح لطيفة ورغوة.
تصب في كوب ، جنبا إلى جنب مع المزيد من مكعبات الثلج حليب اللوز. يمكنك أيضا إضافة ملعقة من كريمة جوز الهند المخفوقة ورش الماتشا في الأعلى لجعلها بنطال فاخر للغاية!
أضف ماء جوز الهند وعصير المانجو إلى خلاط عالي السرعة (64 أونصة). (إذا كان الخلاط الخاص بك على الجانب الصغير ، فقد ترغب في عمل نصف دفعة.) الآن أضف باقي المكونات. امزج على نار عالية حتى تصبح ناعمة للغاية. إذا كان لديك فيتاميكس ، استخدم عصا العبث لتحريك الأشياء. تذوق وضبط الحلاوة إذا رغبت في ذلك. إذا كان لاذعا جدا ، فلا تتردد في إضافة القليل من التحلية السائلة.
أضف الحليب والسكر والزيت والخل والفانيليا في وعاء خلط كبير. باستخدام الخلاطات الكهربائية ، اخفقي المكونات الرطبة على سرعة منخفضة حتى combined.In وعاء متوسط الحجم, خفقت معا الدقيق, مسحوق الكاكاو, صودا الخبز, والملح حتى لا تبقى كتل.يضاف خليط الدقيق الجاف تدريجيا إلى المكونات الرطبة ويخفق حتى يصبح ناعما ولا تبقى بقع من الدقيق.ملعقة الخليط في بطانات كب كيك ، حوالي ثلثي كامل لكل منهما.
اخبزيها لمدة 20 إلى 24 دقيقة ، أو حتى ينبض الكب كيك ببطء عند الضغط عليه برفق بإصبع. يجب أن يخرج عود الأسنان الذي يتم إدخاله في المركز نظيفا أيضا. تبريد الكعك على رف التبريد.لتحضير كريمة الزبدة: في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة والفانيليا بالمضارب الكهربائية حتى تصبح خفيفة ورقيقة.
يضاف السكر البودرة تدريجيا مع الخفق على سرعة منخفضة. الآن ، أضف الحليب لتخفيفه إلى القوام المطلوب ، مع زيادة السرعة تدريجيا. أضيف ملعقة صغيرة في كل مرة. إذا أضفت الكثير من الحليب في أي وقت وأصبحت كريمة الزبدة سائلة ، فما عليك سوى إضافة المزيد من السكر البودرة لتكثيفها مرة أخرى. تريد تناسقا لطيفا قابلا للدهن وليس سائلا.
إضافة الملح حسب الذوق وفاز مرة أخرى إلى الجمع.بمجرد أن تبرد الكب كيك تماما ، انشر طبقة سميكة من الزينة فوق كل منها ، متبوعة بكمية وفيرة من الرشات. استمتع!سوف تبقى بقايا الكعك لبضعة أيام في حاوية مغلقة ، أو يمكنك تجميدها لمدة تصل إلى 1 شهر. أقوم بتجميدها مكشوفة في البداية ثم بمجرد تجميدها صلبة ، أقوم بلف كل كب كيك على حدة بورق قصدير. ثم أضعهم جميعا في كيس مضغوط كبير للفريزر ، مع الضغط على كل الهواء.