صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

الأضلاع مع ركلة

الأضلاع مع ركلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الضلوع بركلة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 960 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط لحم الخنزير الطفل الأضلاع الظهر, الدخان السائل, ملح الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول حبوبا مع ركلة, حبوبا مع ركلة، و انطلاق الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اقلي البصل في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة. يضاف السكر البني والماء والكاتشب والخل وصلصة رسيستيرشاير والدخان السائل إذا رغبت في ذلك والخردل ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو والحريف. جلب ليغلي. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
3
إزالة من الحرارة.
4
في وعاء صغير ، اخلطي الملح وملح البصل وملح الثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
ضلوع الشواء ، مغطاة ، على نار متوسطة غير مباشرة لمدة 1-3 / 4 ساعات أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
6
توضع جانبا 1 كوب صلصة باربيكيو للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
7
ادهن بعض الصلصة المتبقية على الضلوع ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة ، مع قلب الضلوع من حين لآخر وتغطيتها بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
8
تقدم مع الصلصة المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بار4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل مطحونخردل مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكاتشب حاركاتشب حار11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالدخان السائل ، اختياريالدخان السائل ، اختياري1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر2كيلوغراملحم الخنزير الطفل الظهر الأضلاعلحم الخنزير الطفل الظهر الأضلاع1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالخل الأبيضالخل الأبيض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير