صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الأسهم الغنية بورسيني

الأسهم الغنية بورسيني
الأسهم الغنية بورسيني هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء الدافئ, نبيذ, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الأسهم تركيا الغنية, مرقة دجاج غنية، و مرق دجاج غني محلي الصنع.

تعليمات

1
الجمع بين الفطر و 2 كوب ماء في وعاء ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يصفى الفطر في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بالسائل. شطف الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
ضعيها في قدر سعة 3 لتر ؛ صفي السائل المحجوز في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أضف 3 أكواب من الماء والبصل الأحمر والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
جلب ليغلي على نار متوسطة الحرارة ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، 1 ساعة. سلالة.