الأسماك الفيجية لولو

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لولو السمك الفيجي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.7 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط سيرانو الفلفل الحار والبصل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا الخضراء لولو, سيفيتشي الفيجي (كوكودا)، و مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند) لوصفات مماثلة.