الأرز المكسيكي مضمونة (
الأرز المكسيكي مضمونة (قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 36 دقيقة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والجزر والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج حار بالعسل والثوم مع أرز مضمون, شبوتل مكسيكي جريل أرز بسمتي-معروف بطعامه الطازج تكس مكس, أرزهم هو الأكثر طلبا، و طباخ بطيء أرز مكسيكي (أرز إسباني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الطماطم في النصف ، وإزالة البذور.
أضيفي الطماطم و 2 كوب من المرق إلى الخلاط والهريس. سلالة في وعاء واحتفظ السائل.
أضف ما يكفي من المرق الإضافي لعمل 4 أكواب من السائل.
في قدر كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر ويقلى لمدة 4 دقائق حتى يصبح البصل شفافا.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة. ضجة في الأرز ويطهى حتى المحمص قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف خليط مرق الطماطم ويحرك ويغلى المزيج.
أضف الملح وورق الغار وشيلي سيرانو. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، حوالي 20 دقيقة.
ارفعي المقلاة عن النار. نثر البازلاء على الجزء العلوي من الأرز ، وتغطي ، والسماح للأرز الوقوف 5 دقائق. زغب الأرز بالشوكة ، وانقله إلى وعاء التقديم وقدمه.