صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

الأرز المقلي طريقي

الأرز المقلي طريقي
الأرز المقلي طريقي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 695 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد ونواة الذرة والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق, أرز مقلي بالنقانق الصينية مع الكراث المقلي المقرمش، و الملفوف الأحمر على طريقة الأرز المقلي والقمح البرغل {مع البيض المقلي}.

المكونات

2شرائحلحم الخنزير المقدد ، المفروملحم الخنزير المقدد ، المفروم11 رطل كوسة،مسحوق مرق الدجاجمسحوق مرق الدجاج11 رطل كوسة،زيت الفلفل الحار (اختياري)زيت الفلفل الحار (اختياري)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز الأبيض المطبوخالأرز الأبيض المطبوخ596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنواة الذرةنواة الذرة2البيض ، خفقتالبيض ، خفقت1صغيرفص ثوم مطحونفص ثوم مطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفليفلة الخضراء ، مقطعة إلى مكعبات بحجم حبة البازلاءالفليفلة الخضراء ، مقطعة إلى مكعبات بحجم حبة البازلاء596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأخضر ناعماشرائح البصل الأخضر ناعما1صغيرالبصل ، النصف ، ثم شرائح عمودياالبصل ، النصف ، ثم شرائح عموديا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة المحارصلصة المحار596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراء ، إذا تم تجميدها ، تذوب تحت الماء الجاريالبازلاء الخضراء ، إذا تم تجميدها ، تذوب تحت الماء الجاري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفليفلة الحمراء ، مقطعة إلى مكعبات بحجم حبة البازلاءالفليفلة الحمراء ، مقطعة إلى مكعبات بحجم حبة البازلاء11 رطل كوسة،كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب2(شتاء)زيت نباتي (ليس زيتون من فضلك)زيت نباتي (ليس زيتون من فضلك)