صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأرز القذر

الأرز القذر
وصفة الأرز القذرة يمكن أن تلبي شغف الكريول الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. ل Serving 1.57 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أندويل والفلفل ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الأرز القذر, الأرز القذر، و الأرز القذر.

تعليمات

1
يمزج البامية مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الباميةالبامية
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في فرن هولندي 6 لتر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف النقانق ويطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
4
نقل السجق إلى وعاء مع البامية باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الباميةالبامية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
5
أضف الكبد إلى المقلاة ، وأضف المزيد من الزيت إذا كانت المقلاة جافة ، واطهيها لمدة 4 دقائق أو حتى تتماسك وتطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الكبد إلى خليط البامية ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الباميةالبامية
7
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ، ويضاف المزيد من الزيت إذا كانت المقلاة جافة ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
ضجة في المتبقية 1 1/2 ملعقة شاي الملح موافق للشريعة اليهودية ، والأرز ، والتالي 4 المكونات. يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح الأرز والثوم رائحين.
المكونات سوف تحتاج
ملح كوشيرملح كوشير
الثومالثوم
الأرزالأرز
9
إضافة النبيذ ، واثارة لتخفيف بت احمر من أسفل المقلاة. ضجة في مرق. يغلى المزيج ويرفع عن النار ويقلب في خليط البامية المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الباميةالبامية
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يغطى ويخبز في 375 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يمتص السائل ويصبح الأرز طريا.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان

ألبارينو, روز Wine نبيذ, وسوفيجنون بلانك هي أفضل اختياراتي للكاجون. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو لا ماريا كريستي فينيارد ألبارينو. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 28 دولار.
لا ماريا كريستي فينيارد ألبارينو
لا ماريا كريستي فينيارد ألبارينو
مشرق ، طازجة ونقية مع ملاحظات من الليمون الرائب واليوسفي. على الحنك يظهر ملمسا أنيقا وحموضة مشرقة في النهاية.أزواج جيدا مع المحار والأسماك المشوية والمأكولات الحارة.