صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

الأرز الجنوبي الغربي مع الجبن

الأرز الجنوبي الغربي مع الجبن
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الأرز الجنوبي الغربي مع الجبن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أرز ، هالبينو ، بابريكا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوب غرب الأرز, الأرز الجنوبي الغربي لمدة سنتين، و جنوب غرب الأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
الجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير (حجز 3 ملاعق كبيرة من الجبن). ملعقة في طبق سوفلي بالزبدة. أعلى مع الجبن المحفوظ ويرش بخفة مع الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبيا ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجاك المبشورجاك المبشور9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز المطبوخالأرز المطبوخ3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات الذرة ، المجمدة أو المعلبةحبات الذرة ، المجمدة أو المعلبة1هالبينو أو سيرانو ، إزالة البذور والمفروم ، اختياريهالبينو أو سيرانو ، إزالة البذور والمفروم ، اختياري1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الحلو ، للرشالفلفل الحلو ، للرش113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأحمر المحمص ، ينضب ، يربت الجافة ومقطعة إلى مكعباتالفلفل الأحمر المحمص ، ينضب ، يربت الجافة ومقطعة إلى مكعبات8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حريفملح وفلفل حريف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر شرائح رقيقةالبصل الأخضر شرائح رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة