الأرز البني والبروكلي والجبن والجوز مفاجأة

الأرز البني والقرنبيط والجبن والجوز مفاجأة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 40 دقيقة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي والزبدة والأرز البني الفوري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوسة وجوز أرز بني مقلي, القرنبيط والأرز البني مزيج الأرز، و الأرز البني والقرنبيط كويساديلا.