الأرز البري والثوم المعمر

بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن يكون الأرز البري والثوم المعمر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأرز ، بياض البيض ، ملح كوشير خشن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. وصفات مماثلة تشمل الأرز البري والثوم المعمر, سمك السلمون الأيرلندي البري المدخن مع فطائر الثوم المعمر، و تركيا البرية مع الأرز البري وحشو الكرز.