صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

الأخضر شيلي لحم الخنزير بوسول

الأخضر شيلي لحم الخنزير بوسول
الأخضر شيلي لحم الخنزير بوسول قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون وزيت الزيتون والفلفل الحار المعتدل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تشيلي الخضراء-لحم الخنزير بوسول, لحم الخنزير الأخضر تشيلي بوزول الحساء مع نوباليس، و بذور اليقطين الكريمية والبيسول التشيلي الأخضر لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرفس مفرومكرفس مفروم4(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الفلفل الأخضر المعتدل ، ينضبمكعبات الفلفل الأخضر المعتدل ، ينضب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى إضافية (للتزيين)الكزبرة الطازجة المفرومة ، بالإضافة إلى إضافية (للتزيين)4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)هوميني الأصفر ، استنزفت (يمكن استخدام الأبيض بدلا من الأصفر)هوميني الأصفر ، استنزفت (يمكن استخدام الأبيض بدلا من الأصفر)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج منخفض الصوديوم (قد يحتاج إلى المزيد)مرق الدجاج منخفض الصوديوم (قد يحتاج إلى المزيد)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةلحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم طازجة ، مقشرة ، مغسولة ، مفرومة بشكل خشنطماطم طازجة ، مقشرة ، مغسولة ، مفرومة بشكل خشن

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. قد تتمكن من محاولة يوفنتوس ذ مخيمات محمية دي لا فاميليا الذكرى ال40 كوفي كافا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
يوفنتوس ذ مخيمات ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى كوفي كافا
يوفنتوس ذ مخيمات ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى كوفي كافا
لون ذهبي باهت ، يحتوي هذا الكافا على روائح من الخوخ الأبيض الناضج ، الرغيف الفرنسي المحمص مع تلميحات من الحمضيات الليمون والمشمش. الحنك غني وواسع بنكهات التفاح الأخضر وشاي الياسمين الأخضر واللوز المحمص. هذا النوع من الأجوف الوحشي متعدد الاستخدامات للغاية لأنه لا توجد جرعة مضافة ، لذا فإن الحموضة والفقاعات تنظف الحنك بعد كل قضمة. الأطباق الموصى بها: روبيان بالثوم ، باس البحر المتبل بالميسو ، تونة مرصعة بالسمسم ، دجاج تكا ماسالا وجامون إيبيريكو.