إنشيلادا الدجاج الصحية I

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات المكسيكية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة إنشيلادا الدجاج الصحية هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. مقابل 1.39 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 20 جرامًا من البروتين ، و6 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 251 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. إذا كان لديك أنصاف صدور دجاج وصلصة تاكو ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 116 شخصًا بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . مع درجة الملعقة 78% ، هذا الطبق صلب. جرب Enchiladas de Pollo (Enchiladas de Pollo) و Chicken Enchiladas (Enchiladas de Pollo) و Chicken Enchiladas (Enchiladas de Pollo) للحصول على وصفات مماثلة.