صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

إنسالاتا دي رينفورزو

إنسالاتا دي رينفورزو
قد تكون إنسالاتا دي رينفورزو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف Serving 2.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 211 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. مزيج من البصل المخلل والثوم والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد جدا. حاول إنسالاتا تريكولور, بيتزا إنسالاتا، و إنسالاتا بيسانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي 16 كوبا من الماء في قدر كبيرة واتركيها حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف 2 ملاعق كبيرة من الملح وزهيرات القرنبيط واطهيها حتى تصبح طرية ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب أوميجا 3 أو الحليب المعلبحليب أوميجا 3 أو الحليب المعلب
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
انزع زهيرات القرنبيط بملعقة مشقوقة واغمسها مباشرة في وعاء من الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
حليب أوميجا 3 أو الحليب المعلبحليب أوميجا 3 أو الحليب المعلب
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
اسكب نصف الماء المغلي وأضف خل النبيذ الأبيض والملح المتبقي وبذور الشمر وفصوص الثوم. أعد المقلاة إلى درجة الغليان وأضف الكرفس والبصل والفلفل والشمر والفلفل الحار ؛ يطهى لمدة 10 دقائق حتى ينضج. قم بتحديث الخضار بنفس الطريقة ، واغمسها في الماء المثلج ؛ عندما تكون باردة ، صفيها مع زهيرات القرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
حليب أوميجا 3 أو الحليب المعلبحليب أوميجا 3 أو الحليب المعلب
خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
في وعاء كبير ، اخلطي القرنبيط والخضروات الأخرى مع الثوم والزيتون والكبر.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
خفقت معا الخل والزيت لخلع الملابس وتصب على السلطة. يتبل بالملح والفلفل ويرش فوق البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
الجمع بين كل شيء بشكل جيد حقا ، وهو أسهل القيام به باستخدام يديك. في هذه المرحلة ، لديك سلطة خضار مخللة تقدم 8 بسخاء ، أو يمكنك حشو كل شيء في برطمانات تعليب معقمة واسعة العنق وصب خليط من نصف خل ونصف زيت زيتون لتغطية الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب

المكونات

1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون منزوع النوى (أسود ، أخضر ، أو خليط)زيتون منزوع النوى (أسود ، أخضر ، أو خليط)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون1رئيسالقرنبيط ، مقطعة إلى زهيراتالقرنبيط ، مقطعة إلى زهيرات3البصلالكرفس ، وقطع على قطري إلى قطع 3/4 بوصةالكرفس ، وقطع على قطري إلى قطع 3/4 بوصة43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملح خشن (موصى به: مالدون)ملح خشن (موصى به: مالدون)1لمبة الشمر ، شرائحلمبة الشمر ، شرائح1أوريو محشو مزدوجفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة1بانشبقدونس مفرومبقدونس مفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1زجاجةزيت الزيتون (غير البكر)زيت الزيتون (غير البكر)2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تخليل البصل ، مقشر بعد نقعه في الماء الساخنتخليل البصل ، مقشر بعد نقعه في الماء الساخن6فلفل تشيلي أحمر ، يسار كاملفلفل تشيلي أحمر ، يسار كامل2الفلفل الأحمر ، المصنف ومقطعة إلى شرائح سميكة 3/4 بوصةالفلفل الأحمر ، المصنف ومقطعة إلى شرائح سميكة 3/4 بوصة8الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1زجاجةخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض6511 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض4القرنفلالثوم ، مقشر وترك كاملالثوم ، مقشر وترك كامل2الفلفل الأصفر ، المصنف ومقطعة إلى شرائح سميكة 3/4 بوصةالفلفل الأصفر ، المصنف ومقطعة إلى شرائح سميكة 3/4 بوصة