إفطار فاكهي فوري

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون الإفطار الفوري بالفواكه وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 193 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير البرتقال وفانيليا الإفطار الفوري والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاكهي الإفطار المعكرونة, الفواكه الحصى الإفطار الكوكيز، و دافئ ' ن ' فاكهي حبوب الإفطار لوصفات مماثلة.