إفطار سريع في بيتا

قد يكون الإفطار السريع في بيتا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الإفطار الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 22 المشجعين. إذا كان لديك بيض وخبز بيتا وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. بيتزا تركية سريعة مع خبز البيتا, بيتزا بيتا سريعة وسهلة {3 دقائق فقط}، و سريعة سهلة محلية الصنع خبز رقائق بيتا هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.